ПСИХОТЕРАПИЯ

Фрейд ответил бы так: «Психотерапия — это профессия мирских целителей душ, которым не нужно быть ни врачами, ни священниками».

От Фрейда до Вуди Аллена, проходя через психоанализ, многие и сегодня думают, что терапия, и особенно психотерапия, связана с определенным показателем сумасшествия. Но так ли это на самом деле?

Очевидно, нет!

На самом деле, психотерапия — это полезный путь к устранению всех этих «токсичных» моделей поведения, этих плохо направляемых эмоций, которые засоряют нашу психику, затемняют ее и создают негативное отражение в нашем теле.

Забудьте! Сегодня психотерапия — это уже не встреча незнакомых людей, а передовая терапия, которая предлагает своим пациентам новые техники, позволяющие им лучше, глубже узнать друг друга и заново оценить. По сути, психотерапия способствует изменению, направленному на достижение более длительного и стабильного благополучия. Для этого он использует инструменты и теории психологии, чтобы понять функционирование человека в целом. Осознанность, Аутогенная тренировка, Биоэнергетика – это лишь некоторые практики, которые могут помочь вам найти себя, справиться со всеми вызовами, которые ставит перед нами жизнь.

Терапевтический курс можно начать в любое время, и нет более подходящего момента. Небольшой совет: начинать психотерапевтический путь всегда лучше, когда первые признаки дискомфорта начинают мешать нашим привычкам и повседневной жизни.

1. когда мы начинаем избегать ситуаций или мест, опасаясь эмоционального дискомфорта, который можем ощущать
2. когда вы начинаете испытывать общее недомогание, мешающее повседневной деятельности
3. при возникновении панических атак или повторных тревожных кризисов
4. когда мы понимаем, что у нас расстройство пищевого поведения или мы слишком зациклены на своем весе
5. когда мысли становятся навязчивыми и депрессивными
6. когда вы хронически недовольны тем, как вы живете
7. при подозрении на депрессию
8. когда нет возможности обуздать агрессивные настроения

Продолжительность пути во многом зависит от типа вмешательства, которое будет сделано. В среднем можетдлится от 6 месяцев до 4 лет.