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Personal Training

Il tuo Personal Trainer in Versilia
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PERCHÉ AFFIDARSI A UN PERSONAL TRAINER?

Te lo spiego subito. Sarà capitato anche a te, almeno una volta nella vita, di iscriverti in palestra, di trovarti di fronte una sala con tanti macchinari super fighi, di tenere in mano un’anonima scheda di esercizi dall’aspetto complicato e di chiederti: “E adesso che faccio?”. Bene, te lo dico io: buttala!
Un obiettivo finale si raggiunge solo ponendosi obiettivi intermedi che siano personalizzati, realistici misurabili e, soprattutto, raggiungibili!

Sport Performance Lab: il tuo personal trainer a Forte dei Marmi

Vuoi dimagrire o combattere gli inestetismi della cellulite? Vuoi tonificare il tuo corpo? Sei uno sportivo e desideri migliorare le tue prestazioni? Hai subìto un infortunio e vuoi recuperare al meglio? Oppure vuoi semplicemente rimetterti in forma? Allora sappi che le schede generiche non bastano più. Il lavoro tradizionale in palestra ti farà solo buttare via soldi e tempo e i risultati, quasi sicuramente, non arriveranno.
Un personal trainer costruisce assieme a te i tuoi obiettivi e ti consente di raggiungerli grazie a un corso di personal training dedicato. Aggiungo: in modo realistico e graduale. Una casa è solida se le sue fondamenta sono solide. Ricordalo, quando ti verrà la tentazione di improvvisare…

  • Melania Paoli
    27 anni, allieva di Crossfit
    "Faccio Crossfit da due anni e mezzo, mi piacciono gli allenamenti intensi. Mi alleno 5-6 volte alla settimana due volte al giorno perché il mio obiettivo sono le gare."
  • Silvia Lari
    30 anni, allieva di Crossfit
    "Pratico Crossfit da due anni, ho fatto qualche gara, sono competitiva senza esagerare e mi piace migliorare. Ho conosciuto Cristiano qualche anno fa, lo seguivo sui social, poi ho scoperto i suoi insegnamenti. E' una persona speciale, ti fa sentire a tuo agio, non è un istruttore “militarizzato”, butta tutto sulla simpatia ma ti fa, con determinazione, raggiungere i tuoi obiettivi."
  • fubiani_krav_maga_allievi
    Rachele Lencioni
    37 anni, allieva Krav Maga
    “Faccio Krav Maga per esser più sicura nei miei viaggi, tra stazioni e viaggi vari. Il corso ti da lucidità di reazione in situazioni di pericolo. Ti insegna a “pensare” una difesa. Ho iniziato da poco, ma vedo che allenandomi sto migliorando rapidamente. Cristiano ti insegna non ad essere aggressivo, ma a reagire, a contrastare.”
  • fubiani_krav_maga_allievi
    Lorenzo Franceschini
    36 anni, allievo Krav Maga
    “Faccio il Krav Maga da poco, ma il trainer è preciso e preparato. Non ho mai fatto un'arte marziale, non ho fondamentali, ma da quando frequento il corso sono più sicuro nella vita. Non più aggressivo, più sicuro.”
  • fubiani_frav_maga_allievi
    Alessio Erra
    29 anni, allievo Krav Maga
    "E' un corso di autodifesa da strada, fondamentale con i tempi che corrono. Fubiani ci insegna le tecniche del Krav Maga ma anche tecniche basi di arti marziali, lotta e pugilato. C'è una preparazione a 360° per inconvenienti quotidiani. Il Krav Maga va oltre tutto il resto perché contro una pistola o un coltello è l'unica preparazione di autodifesa che ti dice come reagire."

PERCHÉ DOVRESTI SCEGLIERE UN PERSONAL TRAINER IN SPORTS PERFORMANCE LAB?

A dire il vero, potresti anche non farlo, ma questo ti priverebbe e della possibilità di raggiungere obiettivi che potrebbero renderti davvero felice.

Dico sul serio e ti spiego il perché noi di Sports Performance Lab siamo diversi dagli altri: non siamo una semplice palestra. Immagina infatti di entrare in una palestra, dove nessuno ti segue, dove attorno a te ci sono decine di altre persone che si stanno allenando, in modi diversi, e ognuna di esse ti dà un consiglio diverso, una diversa opinione su come dovresti raggiungere i tuoi obiettivi. Immagina poi che i tuoi obiettivi non siano solo estetici, ma che tu abbia bisogno di perdere peso in modo equilibrato, magari con l’assistenza di una persona che sappia aiutarti a gestire le emozioni legate al cibo o all’allenamento. Immagina infine che tu abbia dolori muscolari, articolari che non ti lasciano tregua. Dovresti correre da uno specialista all’altro e, probabilmente, ti stancheresti molto presto di seguire un percorso così tortuoso.

Un percorso sportivo personalizzato, integrato e completo per raggiungere i tuoi obiettivi

Nel nostro centro sportivo Sports Performance Lab avrai tutti questi servizi assieme: potrai fare movimento, pianificare il tuo allenamento per dimagrire seguito in modo individuale e in un ambiente ricercato ed esclusivo da un personal trainer dedicato, potrai essere seguito dal punto di vista nutrizionale, mentale e posturale dai nostri specialisti e raggiungere i tuoi obiettivi, meglio e in modo controllato. Il tuo benessere, qui da noi, è un percorso, non una tappa isolata.

Potrai muoverti al meglio, solo mantenendo il tuo corpo in buone condizioni. Potrai migliorare la qualità della tua vita, solo trovando un team che ti segua a 360 gradi.

I pilastri di Sports Performance Lab sono: professionalità, innovazione, risultati reali e un sorriso entusiastico, che ti accompagnerà sempre.

Make people work hard, but always make them feel at home!

UN METODO CHIARO E SCIENTIFICO: I TUOI OBIETTIVI DIVENTANO REALISTICI

Valutazione posturale e funzionale, analisi antropometrica completa, composizione corporea computerizzata con BIA, pacchetti psico-fisico-nutrizionali integrati e sport-specifici, definizione degli obiettivi di medio e lungo periodo, programmazione dettagliata delle sedute di allenamento, misurazione e verifica periodica dei risultati ottenuti, personalizzazione e adeguamento dei carichi di lavoro, mental training. Presso Sports Performance Lab troverai tutto questo, oltre all’adozione di metodi di allenamento sempre all’avanguardia, mirati – in prima istanza – al pieno adattamento funzionale dell’organismo, con lavori a corpo libero e con l’ausilio di attrezzature proprie del moderno functional and strength training. Questo è ciò che un personal trainer professionale dovrebbe darti: seguirti, passo dopo passo, durante tutto il percorso. Questo è ciò che i personal trainer di Sports Performance Lab ti daranno, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Allenamenti sportivi individuali e personalizzati in Versilia

Le sessioni di allenamento individuali e personalizzate hanno la durata di 50 minuti, con la massima flessibilità oraria, per venire incontro alla tua disponibilità di tempo.
Forniamo anche lezioni in lingua inglese, su richiesta.

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Via Provinciale, 70 – 55042
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sports.performance.lab2018@gmail.com
fubiani.personaltrainer@gmail.com