Formazione
Corso Mental Training “Athlete BASIC”
Sede, Durata, Docenti:
Il corso di compone di 4 incontri, per un totale di 8 ore formative, presso Sports Performance Lab.
Docenti: dottor Marco Marotta (Psicologo dello Sport e Psicoterapeuta), dottor Cristiano Fubiani
(Chinesiologo)
Obiettivi del corso:
Il corso basic si rivolge ad atleti agonisti e professionisti che desiderino testare e migliorare le proprie
capacità cognitive e di reattività agli stimoli, migliorando la gestione dello stress da gara, delle emozioni
negative e potenziando la consapevolezza nelle proprie potenzialità.
Il corso si rivolge sia a sportivi di squadra che individuali.
Corso Mental Training “Corporate”
Sede, Durata, Docenti:
Il corso di compone di 8 incontri, per un totale di 16 ore formative, presso Sports Performance Lab o in
azienda.
Docenti: dottor Marco Marotta (Psicologo dello Sport e Psicoterapeuta), dottor Cristiano Fubiani
(Chinesiologo)
Obiettivi del corso:
Il corso corporate si rivolge a manager, businessmen, uomini e donne incaricati di gestire o amministrare
aziende/attività, sottoposti allo stress di dover raggiungere obiettivi, perseguire traguardi, rispettare limiti
di budget, far fronte ad imprevisti. Tutte attività per le quali sono richieste le seguenti capacità: decision
making, velocità di problem solving, risk management and assessment, team building e leadership. Il corso
si articolerà in una parte introduttiva iniziale, nella quale verranno spiegate e praticate le varie tecniche di
body scan, di respirazione, di visualizzazione. Seguirà una parte centrale di test psico-cognitivi, di
rilevazione dei livelli generali di stress, di attivazione del sistema nervoso autonomo, di biofeedback psico-
fisiologico e tempi di reazione in contesti aziendali task-specifici. L’ultima parte sarà infine dedicata alla
sperimentazione guidata da parte dell’allievo di tutte le tecniche apprese e all’applicazione di queste ultime
in differenti contesti task-specifici. Tra una seduta e la successiva, il personale docente richiederà all’allievo
di svolgere esercitazioni quotidiane per consolidare la pratica del mental training, in modo da verificare i
miglioramenti raggiunti.
Corso Mental Training “Athlete Pro ADAVANCED”
Sede, Durata, Docenti:
Il corso di compone di 8 incontri, per un totale di 16 ore formative, presso Sports Performance Lab ed altre
sedi esterne di appoggio.
Docenti: dottor Marco Marotta (Psicologo dello Sport e Psicoterapeuta), dottor Cristiano Fubiani
(Chinesiologo)
Obiettivi del corso:
Il corso advanced si rivolge ad atleti agonisti e professionisti che abbiano già familiarità con il Mental
Training o che siano interessati a migliorare le proprie performance inserendo l’allenamento mentale nella
propria programmazione stagionale. Il corso si articolerà in una parte introduttiva iniziale, nella quale
verranno spiegati i fondamenti del Mental Training, le varie tecniche di body scan, di respirazione, di
visualizzazione. Seguirà una parte centrale di test psico-cognitivi dell’atleta, rilevazione dei livelli generali di
stress, attivazione del sistema nervoso autonomo, biofeedback psico-fisiologico, tempi di reazione in
contesti sport-specifici. L’ultima parte sarà infine dedicata alla sperimentazione guidata da parte dell’atleta
di tutte le tecniche apprese e all’applicazione di queste ultime nei rispettivi contesti sportivi. Tra una seduta
e la successiva, il personale docente richiederà all’atleta di svolgere compiti quotidiani per consolidare la
pratica del mental training, in modo da verificare i miglioramenti raggiunti.
Il corso si rivolge sia a sportivi di squadra che individuali.
Corsi periodici di Re-Training
Sede, Durata, Docenti:
Il corso si compone di 2, per un totale di 4 ore formative, presso Sports Performance Lab o in azienda.
Docenti: dottor Marco Marotta (Psicologo dello Sport e Psicoterapeuta), dottor Cristiano Fubiani
(Chinesiologo)
Obiettivi del corso:
Il corso si rivolge esclusivamente a coloro che abbiano già frequentato uno dei corsi Athlete Pro Advanced e
Corporate e ha lo scopo di testare e potenziare le conoscenze già acquisite dai partecipanti nei corsi
precedenti. Il corso prevede lo svolgimento di compiti psico-motori guidati in contesti non comuni, ad alto
indice di stress, sia da soli che in mini-gruppi. Ai partecipanti verranno indicati e resi accessibili strumenti
audio-video per poter continuare la pratica anche lontano dai corsi.