Sports Performance Lab

Make your body your machine

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Metodi di allenamento all’avanguardia

Personal Training

Vuoi dimagrire o combattere gli inestetismi della cellulite? Vuoi tonificare il tuo corpo? Sei uno sportivo e desideri migliorare le tue prestazioni?

Metodo A.R.P.P.P.

Preparazione Atletica

Sei uno sportivo, un atleta professionista in sport di squadra o individuali e vuoi migliorare le tue prestazioni?
Bene, rilassati, sei capitato nel posto giusto!

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Autodifesa e combattimento corpo a corpo

Krav Maga

Il Krav Maga è per tutti? Sì, nel senso che si rivolge a tutti, senza distinzioni di sesso e di età, perché la sicurezza personale è un patrimonio comune.

Mental Training

Psicologia dello sport

La psicologia dello sport è ormai una disciplina fondamentale per chi voglia allenarsi in modo equilibrato e non solo per gli atleti.

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Monitoraggio

Disturbi del sonno

Dormi male oppure poco? La mattina ti senti fiacco, poco lucido e sempre affaticato? Tranquillo, ci siamo noi. Dormire male, poco o risvegliarsi con un senso di stanchezza e spossatezza sono sensazioni che quasi ognuno di noi ha provato, almeno una volta, nella vita.

Dieta corretta

Nutrizione

Sei uno sportivo? Oppure fai una vita sedentaria e ti senti stanco e sovrappeso? Ti chiediamo prima di rispondere a questa domanda: hai mai usato barattoli e barattolini di integratori nella speranza di scolpire il tuo addome a prova di tartaruga?

Postura corretta

Podologia

La nostra saluta dipende anche dai nostri piedi: sul piede ci appoggiamo migliaia di volte al giorno, senza accorgercene, sui piedi costruiamo il successo delle nostre prestazioni sportive, il nostro benessere parte dal piede. Perché?

SPORTS
PERFORMANCE LAB:
IL TUO CENTRO SPORTIVO PROFESSIONALE IN VERSILIA

“No, non siamo la classica palestra. Qui troverai molto di più!”

Sports Performance Lab è un centro sportivo professionale, dedicato esclusivamente allo sport, alla tua salute e al tuo benessere, proprio nel cuore della Versilia, a Forte dei Marmi, a due passi dal mare.
Nel nostro studio troverai un intero team a tua completa disposizione: personal trainer, preparatori atletici, dietisti, nutrizionisti sportivi, psicologi, mental trainer, podologi, osteopati, trainer posturali, operatori bioenergetici. Tutti uniti, per seguirti in modo costante e personalizzato nel tuo programma di allenamento, per supportarti nella tua dieta dimagrante e per il tuo recupero psico-fisico ed energetico.

La nostra missione:
un percorso sportivo completo dedicato solo a te

“Rendi il tuo corpo la tua macchina.”

Il nostro obiettivo è chiaro: migliorare la qualità del tuo movimento, per migliorare la percezione che hai del tuo corpo.

La tua salute, la qualità della tua vita, le tue performance sportive dipendono dal modo in cui ti muovi. L’utilizzo di tecnologie all’avanguardia, l’adozione dei più moderni protocolli di lavoro fisici e mentali, la programmazione scientifica di test ed esercizi, adatti a sportivi e a non sportivi, sono il nostro punto di forza.

Crediamo nell’idea che ogni persona abbia una propria storia da raccontare e che perciò meriti di essere seguita in modo individuale. Per questo motivo, a differenza delle classiche palestre, Sports Performance Lab ti offre un vero e proprio percorso sportivo e non, fatto di sedute atletiche, posturali, psicologiche, alimentari, osteopatiche, podologiche, bioenergetiche dedicate soltanto a te.

Che cosa significa tutto questo ? Semplice: che durante le ore che trascorrerai nel nostro centro sportivo, avrai sempre un professionista al tuo fianco, in grado di guidarti verso i tuoi obiettivi. Lavorerete assieme, in modo studiato e scientifico, lontano da occhi indiscreti, nella massima privacy e in un ambiente esclusivo.

La nostra dedizione

100%

Il tuo benessere

100%

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La nostra visione: tu, al primo posto

“Migliora la tua qualità di vita: il movimento è il miglior farmaco”

Per noi di Sports Performance Lab la tua salute viene al primo posto. Tu vieni al primo posto. Che tu sia uno sportivo professionista o amatoriale, che tu abbia bisogno di recuperare da un infortunio o voglia perdere peso in modo sano, che tu soffra di squilibri posturali, podalici, metabolici, da obesità e sovrappeso, Sports Performance Lab è il centro sportivo professionale che fa per te.

L’idea che ci ispira è chiara: diffondere e condividere una cultura sana del movimento, dell’alimentazione (sotto controllo medico, laddove necessario), della gestione delle emozioni, dello stress quotidiano, della prestazione sportiva, ma senza mai ricorrere a scorciatoie.

Ricorda che il benessere inizia dalla conoscenza e prosegue col rispetto per la tua mente ed il tuo corpo.

Ci piace lavorare con le persone, condividere i loro obiettivi e cercare di raggiungerli. Siano essi il dimagrimento, gli inestetismi della cellulite, la preparazione alle competizioni di un atleta (o di una squadra), il recupero della piena mobilità e forma fisica in persone anziane e sedentarie.

Stare bene è il segreto per piacersi. Piacersi è il segreto per stare bene. E il movimento è l’unica via naturale per migliorare la qualità della tua vita.

Vieni a provarlo anche tu!

Prenota la tua lezione!

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Dicono di noi

Veronica Bocelli
Veronica Bocelli - Manager Andrea Bocelli Foundation

"La mia scelta è ricaduta su Sports Performance Lab, perché avere un personal trainer qualificato e dedicato mi ha consentito di lavorare in modo specifico sui distretti muscolari che volevo rafforzare, seguendo un programma personalizzato."
Irene Siragusa
Irene Siragusa - Sprinter 4 x100 Nazionale - Olimpiadi Tokyo 2021

"Il mio primo approccio con il mental training l'ho avuto grazie a Sports Performance Lab. E' stata una cosa nuova, grazie alla quale sono migliorata sotto molti aspetti mentali, con ripercussioni positive anche in ambito fisico. Grazie Sports Performance Lab!"
Maria Zotova
Maria Zotova, stilista

I had the pleasure of meeting and training with Cristiano in the summer of 2021. We worked out at home as a family. It was a great experience, all the exercises were very thought through and different. Looking forward to our future training together! Great and fun training that I would recommend to anyone!
Elena Davsar
Elena Davsar, imprenditrice

“Mi sto allenando in Krav Maga da un paio di mesi e noto come stanno migliorando la velocità di reazione e la capacità di rispondere alle situazioni di potenziale pericolo con chiarezza e forza, skills utili anche in tante altre attività, come guida auto, e che contribuiscono al “winning mindset”. Ringrazio Cristiano e il suo team per la professionalità e accoglienza.”
Melania Paoli
27 anni, allieva di Crossfit

"Faccio Crossfit da due anni e mezzo, mi piacciono gli allenamenti intensi. Mi alleno 5-6 volte alla settimana due volte al giorno perché il mio obiettivo sono le gare."
Silvia Lari
30 anni, allieva di Crossfit

"Pratico Crossfit da due anni, ho fatto qualche gara, sono competitiva senza esagerare e mi piace migliorare. Ho conosciuto Cristiano qualche anno fa, lo seguivo sui social, poi ho scoperto i suoi insegnamenti. E' una persona speciale, ti fa sentire a tuo agio, non è un istruttore “militarizzato”, butta tutto sulla simpatia ma ti fa, con determinazione, raggiungere i tuoi obiettivi."
Lorenzo Franceschini
36 anni, allievo Krav Maga

“Faccio il Krav Maga da poco, ma il trainer è preciso e preparato. Non ho mai fatto un'arte marziale, non ho fondamentali, ma da quando frequento il corso sono più sicuro nella vita. Non più aggressivo, più sicuro.”

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